心の根っこを整えるマインドセラピスト・阿藻 千恵美、あもっちです
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自分責めがとまらない
お久しぶりです。
最近、ご相談にきてくださる方の口癖に
「私なんか」という言葉があります。
口を開くたびに「私なんか」が止まらない。
どれだけ、自分にフォーカスしてるねん、って
ツッコミをいれたくなります。
私なんか、って言ってるのを
毎回聞いてる「わたし」(自分)
かわいそうだと思いませんか？
聞いてるわたしも辛くなってくる。
なんか、かわいそうじゃなあって
そう思ってしまう。
自分なんて、って
自分の事
ほんとうにそう思ってる？って尋ねると
保育士の彼女は、
子どもは、私じゃないと寝ない。とか
保護者から、すごく声をかけられる、とか
自分のチャームポイントを
がっつり、わかってるんだよね〜。
謙遜のつもりで言ってたんだね。
自分の心には、謙遜はいらない。
自分の心には、正直であれ！！
人に向けて言ってる言葉だったんだよ。
私なんて、、、ってことば。
「そんな事ないよ。
あなたには、こんなにいいところがあって
素敵なんだよ。」
って、言ってもらいたいんだよね。
人に認めてもらいたい。
褒められたい。
だから、人に尽くす。
「私はこんなにいい人なんよ」と。。
ありゃ、それは、
以前の私だった。
彼女から、以前の自分の姿が投影されてしまった。
みんな、同じなんだよね。
同じところで、悩んだり、苦しんだり。。
そこで、私が伝えれることは、
自分の心に正直であれ！！
素直に向き合える自分になると
凛とした素敵な女性に変身できるよ
もうしばらく、彼女との向き合ってみよう。
だんだん変化している姿がとても嬉しい。
次は、じゃあ、正直になるってどういう事？
という、お話しようかな。
今日も、良き一日を！！
