• 今日も猛暑日の予報。

• 暑いのもストレスになります。

• デパケンを0にして3日経ちました。

• 昨日からデパケンを飲まないことにした。

• 寝られなくてつらい

• 夏バテと過敏が辛くてまいってます。

• 連日の暑さで疲れ気味です

• 2019年7月30日火曜日　食事・体重記録

• 熟睡できた感じも辛いこともあった

• 過敏とかのストレスでつらすぎる

• 排便がありましたが、ストレスでつらい。

• 2019年7月24日水曜日　食事・体重記録

• イライラが大きくて、対処できなくなった

• 猛烈な暑さです。

• 不安や過敏などのストレスでつらくなった

• 2019年7月22日月曜日　食事・体重記録

• 2019年7月21日日曜日　食事・体重記録

• 昨日トレーニング頑張ったのに夜眠れなかった

• トレーニング頑張ったが、我慢の限界です。

• 訪問看護で歩いてきた。

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