緩くてもランニングすることが好きな自分にとってたった3日走れないだけのことがとてもストレスだ。
身体の調子も悪く感じる。
とりあえず今日は朝からローラーした。
30分。
なんかいまいち。
このいまいち感は脚とか筋肉ではない。
寝る際につけっぱなしにしてたエアコンだな。
肝心の足底筋膜炎は、昨日より回復してる。
裸足でフローリングを歩いても少しだけの痛みですんでいる。
ローラーの後は少し仕事して、昼くらいにスイムへ。まだリハビリレベルだけど、なんか泳げるのって幸せだな。
1キロ気持ちよく泳いで終了。
その後はラゾーナ川崎へ。
ここはなんでもあるし、駐車場もそこまで混まないし、なかなかいい。
特にビックカメラでかい。
ザラでジャケット買って、今度は実家へ。
懐かしい、愛犬。
可愛いなあ。
甥っ子も元気でとってもいい日になりました。
そろそろランもしたいけどまだ無理かなあ。