なんだったんだろう？？
今日は久しぶりの朝スイムで5:30起きだから気合入れて22:30には寝ようと思ったら、0:00になっても1:00になっても寝れない。
2:00も通過してとうとう3:00になって、4:00になり、
仕方ないから寝ないで行くしかないかと思ってたら、5:00に急に睡魔が来て、起きたらスイムの開始時間過ぎてた。
まじ最悪。
とりあえず仕事もあるので9時に起きて昼休みに加圧トレーニングへ。
追い込む！
先生なかなかの鬼。
優しいけど鬼。
加圧ランは9-10.5まで。
前より上がって来てる。まだリハビリだけど。
長い目でコツコツあるのみ。
ここから少しずつ負荷上げていこう。
夕方はいつもの代官山プールへ。
今日は少し余裕持って1分ペースで1500m行こうと思ったけど、途中で指の痛みが出てきたので、1キロでやめといた。
ターンの時に指で縁を掴んでるのがよくないんだよな。
その後は基本女子しかいないタピオカ&麺のお店へ。
麺は細麺が好みなんだけどスープが美味しい(^ ^)
そこから帰宅してローラー30分。
加圧のおかげでその後のトレーニングが負荷上がってかなりいい感じになった。
でも、初めは死んでた加圧もいまや、その後もトレーニングできるようになるとは。
人の成長はすごい。
夜は最高に美味しいお刺身食べました。
ちっぽけな人間だけど、
もっと沢山の人に活力を与えられたらいいな。