2月は質より量をこなす．と決めたので，とにかく走って走って，筋トレして，泳いでというひと月にしたいと思ってたわけで，初日は砂浜へ．
今日は，昼から近くの海水浴場に出かけて日が暮れるまで走り込み．
雨上がりで，砂地はきれいに平らになってて走りやすかった．
そして暖かかった．
一人で土をボコボコに耕してきた．
人もおらず，心おきなく一人で走り込めて満足かと思いきや，筋肉痛になるほどではなく．
もの足りない．
と，いうことで次回は，午前・午後と一日使って，もっと走る量を増やそうという結論に至る．
グラウンドでは分かりづらい技術的な問題がいくつか見えてきてとても中身のある練習だった．
あとは，練習仲間がいればな～