練習 6/23

・W-up

・40分間走

・80ｍ快調走　10本　r=120ｍ　walk

・20分jog

復活！！

久々にスプリントした！！！！って感じだった。

サッカーと野球の３年生が最後一緒に快調走に入ってきてくれて、

３人で走った。その中で走り方のコツを教えながら、自分もできていなかったことに気づく。

挟み込みのポイント、接地の瞬間の力の入れ方を思い出してきた。

これを体で早く覚えないとな。

国体最終予選まで、あと２カ月