練習 6/4

・裸足でグラウンドのウォーキング　40分ほど逆立ちをしながら

・補強

裸足で足を鍛えるのは気持ちいですな。

今日は最近はやっている、ＮＩＫＥ　Ｆｒｅｅ　0.0（つまり素足）で。