∫Human + FLY *Run-Jump-Vault-Throu*
「自論・反論・エデュケイション!」どこまで飛(跳)べるか?、どこまでやれるか?
・W-up
・股関節ドリル
・流し 3本
・ハードリング Jr.110mH 4台目まで 5本
疲労:2 調子:4 強度:3