∫Human + FLY *Run-Jump-Vault-Throu*
「自論・反論・エデュケイション!」どこまで飛(跳)べるか?、どこまでやれるか?
・W-up
・ ドリル 3拍子
・BOXジャンプ(4台)⇒スプリント60m 4本
・スパイク S.D. 4本
120mテンポ走 2本
・懸垂