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右膝を痛めたようだ。

二頭筋に激しくスパズムが生じている。

半月版も少し圧迫されてねじれたから、痛みがあるみたいだ。

そんなこんなで練習は一時中断。

12月前半は上半身を。

脚はちょうど回復に当てられると思えばなんてことはない。

その分、論文に注入だな。