奈教のMr.ハードル、イノウエ氏が苦戦している。
彼が来年100ｍで10秒台を出すには、もう１ランク～２ランク上の
技術を体で理解して、身につけていく必要があるのかもしれない。
普段の歩き方で、ドリルで。
工夫をして、考えて、感じて、整理して、感じて・・・
乗る（ノル）、膝をぬく（膝のぬき）、
回る（骨盤が回る）、回す（骨盤を回す）、
軸、切り替えし、コアの意識、体幹パーツの意識。
それぞれ、自分の体で感じて覚えていって、走りの中で
一連の動作としてサイクルしていくようになれるまで、
あと何ヶ月かかるのか分からないが、
きっと彼なら生まれ変わって夏に快進撃を見せてくれるだろう。
自分も来年はベストをガッツリ更新できるという確信がある。
この自作の図は、彼へのプレゼント。