HAWAII TOUR Vol.2

今回のワイハの第2の目的、ひとりプチ トライアスロンについて

報告します。

今までもハワイに来るとプールではなく、必ず海で泳いでいました。

それも、できるだけ毎日30分以上は泳いでいました。

例えば同じ30分泳いだとしても、プールと海では

カラダへの影響が全然、違うんです。

どういうことかというと・・・

プールは、塩素だとかカラダに悪いモノがたくさん入っています。

それに対して海は、ミネラル成分だとか、地場のエネルギーとか、

海水に含まれるカラダに良い成分の宝庫です。

だって単純に考えても、たくさん魚だとか貝とかワカメとか

要は、ダシ汁の中で泳いでいるようなもんでしょ・・・

めちゃめちゃカラダにいいわけですよ！！

だから海で泳いだ方が、カラダの引き締まり方や疲れが

全然、違うんです。

今回のひとりプチ トライアスロンは、まず海で40分泳ぎ ( もちろん足の立たない所で )、

その後すぐ、１時間走ることでした。

そして、それがどの程度の余裕でできるか、ということでした。

場所はアラモアナ ビーチ。

まずは、足の立たないところに行ってから、左右のワイドをたくさん使って

40分泳いでみましたが、はっきり言ってまだまだ余裕があり、

１時間以上は全然イケると思います。

　　


そして、海からあがってきてすぐ、先日 購入したアシックスの

ランニングシューズに履き替え、胸まわりに心拍数を計るベルトを巻き、

いざスタートしようと思ったんですが、先日購入して説明をたくさんうけたにも関わらず、

POLAR のウォッチがうまく作動しません。

本当は、心拍数と距離とタイムラップが同時に出るんですが、

心拍数と距離しか出ない状態でスタート。

腰には、きびだんごではなく、給水ボトルを巻きつけ

アラモアナパークを約２周。

結局、１時間で８ｋｍ位を走りました。

これもまだ余裕がありましたが、初回はわざとこれ位にしといてやりました。

（ 上から目線 ）

とりあえず、合格です。

東京に戻ってから、チャリンコ （ Bike ） を購入し、次のステップにいきます。

いよいよ、本当にもう後には引けなくなってきました。

（ やべーっ！！ ）