日頃の習慣で行動できる、できないが決まる

先日、パーソナルトレーニングの日の気づき。　
　
身体を動かすと
今、伝えている脳のこととの
リンクがとってもわかりやすい💡

なるべくして

今の状態になってるんだよな〜！！

ども！🤗

自分らしく生きて活かす♪サポートコーチ

藤井康之（やっくん）です♪

脳の癖を変え自分軸と行動力を手に入れる
自分らしく生きるための講座

✖️

言葉にならない想いを言語化、体系化

自分を活かすビジネスサポート

＜お客様の変化・実績＞

・周りの目が気になり振り回される

　→自分の「したい」で生きられて

　　自分の意見も言えるように

・考えすぎて動けない

　→まずやってみるか！と動けるように

・すぐ悩み、自分責めしてしまう

　→自分を許せて生きるのが楽に　

・起業塾の講師に否定された方法だけど

自分の声に従って動けて、売上確立

・会社員から独立し予約が埋まる

パーソナルトレーニングジムに

・起業塾での学んでも動けなかったが

行動に移せ、過去最高月商達成

・成約率８％→４０％に

・数万円のサービスのみだったが
カタチを整え20万円のサービスを作成
過去最高単価の売上達成

パーソナルトレーニングは
身体を鍛えるというよりも

腰痛予防のための
身体の使い方の再教育のために行ってる！
　

　
実は学生の頃から
野球をやっていて腰を痛めた経験があり
周期的に腰痛になることがあったんです！
　

で、
ここが今回の発信の伝えたいポイント💡

通い始めたときに
なぜ、腰痛になるのか？
を通い始めた時に言われたのが

腰に負担がかかるような
身体の使い方になっている！
　
ということ！！
　
　
腰痛にならない方であれば
　
背中がもっと動くところが
腰が過剰に動いている

とか

本来動いて欲しい筋肉が動かずに
腰に余分に負担がかかっている

という感じ！
　

これが日常生活でずっと重なっているから
腰が痛くなるっていることなんです！！
　
　
要するに
なるべくして腰痛になってたってこと🤣
　
　
そして、

身体の使い方を

再教育していった結果
腰痛の出る頻度は激減😆
　

めちゃ楽になってるし
トレーニング中に身体の使い方が
明らかに変わってるのがわかって楽しい✨
　

んで、
これが脳にも同じことが言える💡
　

と、ココで小休止のプチコラム〜〜〜〜〜

今この段階で
そういうことね！ってなってる方は

話の本質を捉えるいうの
脳の使い方してる人なので右脳が使えてますが

え？何がどう繋がるん？
何が言いたいの？？？
　
ってなってる人は
ちょいと左脳に偏り気味かもしれません😅

右脳が働くと
一を聞いて十を知る

左脳に偏ってると
一から十まで聞かないとわからない
　
という感じなのです💡
　
〜〜〜〜〜プチコラム終了

本題に戻って
脳でも同じことが言えるっていうのは

行動できる人は
日常生活から

行動ができる脳になる

習慣を持ってる！
　

つまり、
右脳を働かせる脳の使い方をしてるってこと💡
　

行動できない人は
その逆をやってる感じ！！

日々のちょっとした脳の使い方の習慣で
どんどん行動ができない脳になってる

っていうこと！

例えば
何を選ぶときに

〜したいで選んでるか？
〜しなきゃで選んでるか？
　

やりたいで選んでるか？
正しいからで選んでるか？

とかとかね！

本当に行動できないって
ただ、それだけってこと！！！

なので、
その日々の脳の使い方を変えていくと

必然的に
行動できるようになる💡
　

身体の使い方が変わって
なるべくして腰痛がなくなったようにね！