昨日は、一週間振りｼﾞﾑでした
ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞからの開始です☆
一週間もまともにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないと、かなり体力も落ちますな
ｲﾝｸﾗｲﾝB.P、ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ、ﾚｯｸﾞEX、
をやった後、
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙでのｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、かなりしんどい
力が入らずﾊﾞﾗﾝｽが取れない
『自分でﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを購入してｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるなら成果を見せて…』
そ～言われますが…
まだ２回しか使ってないわぃ
成果が表れるようにまた今週から自宅ﾄﾚ…
開始しますか
今日は胸筋とハムと臀部が筋肉痛ぢゃ～(@_@)
で昨日もﾀﾞﾀﾞをこて
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾗｯｼｭに参加しました
ｷｯｸは出来ないので上半身だけの動きだけですが(*_*)
昨日のﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞは代行で色んな店舗の会員さんが来ていたようで、ワイワイガヤガヤしながらのﾚｯｽﾝでした。
何だか楽しかった
てか、またまたお許ししてくれて
ありがと～
調子にのるつもりは有りませんが…
週一だけでも、
このまま徐々にﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞ復帰が出来ると嬉しんだけどね(爆)
ところで田舎に行ってかなり
ﾘﾌﾚｯｼｭしたはずなんですがね…
昨日、ｼﾞﾑから帰宅後…
なんだか右太ももがカユいなー、
と思い見てみたら。。。
ヘルペスや～
20代のころ疲れてくるとよく出てたけど、こんな忘れた頃に出るなんて～
全く場所は同じところ…
一度、診察に行ったときヘルペスだと診断されそれ以来、病院には行ってないけど…
太ももに出るヘルペスなんて本当にあるのかしら？
…てか、原因は何？
実家で鬼ﾄﾚｰﾅｰより、超～恐い姉と遭遇したｽﾄﾚｽから？
ひゃーーー恐ろしや～
コラ。
Android携帯からの投稿