コラはﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを受け始めて間もなく1年になります
初めはﾊﾟｰｿﾅﾙとかやるつもりは全くありませんでした（笑）
ジムスタッフにﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを勧められ、紹介して頂いた方が
ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ向後さんです
その向後さんが自分のブログで駆け出しのころの体と、1年後の鍛えた体をアップしていたので「そー言えばワタシも…画像がある
」と思い出しました。
1年経過しようとする今ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを受け始めた直後の体と現在との変化を勇気を振り絞ってアップいたしますネ
トレーナーさんしか見せたことありません初公開になります（笑）
ビックリするほど気持ち悪いので覚悟を
覚悟できない方はスルーを…。先ずは、パーソナルを受け始めた直後。。。
2010年6月23日撮（トレーニング開始日6月19日）
ねッ
キモいでしょ
ドッチがお腹かお尻か分からない
右側がお腹ですよ
パーソナル開始3ヶ月半後。。。
2010年10月13日撮
お腹が少し凹んだね
筋肉の縦のラインがハッキリしてきた頃
そしてトレーニング開始、約1年の今現在。。。
ねッ
まだまだポッコリしてるけど1年前とは明らかに変化があるでしょ
ジムに入会したてのころ、安易に捉えていたダイエット
体重の数値だけに捉われ食事を節制して変な痩せ方をしていた
今は筋力も付き、一時的に体重が増えても直ぐ戻るようにまでなった
改めてﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰさんの存在の大きさを認識し、そして改めて感謝です
（チョッと持ち上げ過ぎましたか…
）ワタシはまだまだ頑張りま～す
このブログをご覧いただいた方に叱咤激励をして頂き再び喝を入れ直そうと思います
喝ッ
コラ。