☆加圧トレーニング～☆

今日は、今年初の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした







腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが始まってるので既に腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張って太くなってます


改めて加圧ってスゴい
軽重量でも普段のｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ以上の負荷を感じる



久々の加圧でﾍﾛﾍﾛになりました



風邪もひいてるので温かいお風呂にゆっくり浸かって寝ることにします


皆さんも一度、ぜひ加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを



コラ。