この前ヨガに挑戦してきましたー！
🧘♀️
前々からずーっと行きたくて
なかなかタイミングと
一人ではとても行く勇気もなく
行けずにいたのですが
行きたいと思ってたお友達が見つかり
一緒に行ってきました🕺
やってみた感想は
これは通いたいと思った！！
感想うすっ
普段意識してない
深呼吸
この呼吸の大切さを
学べました。
人って毎日色々な感情があって
例え何もしなかった一日であっても
頭の中は忙しく考えてたり
女の人はホルモンバランスもあるので
特に感情に波が出やすい
私も基本元気に見えますが
落ち込んだり不安が押しよせたり
する時もあるの、こう見えてw
ごくたまにだけど🤪
で、ヨガに行って
精神統一しながら
普段意識しない呼吸を意識して
負の感情をすべて流していき
良いエネルギーを吸っていくイメージでの
深呼吸
初めてだったので
呼吸がうまくいかず苦戦したけど
精神はすごーく落ちつけました
インストラクターの方のポーズと
違いすぎたのでw
もっと綺麗にポーズ
できるようにもなりたいな
♡
さてさて話は変わって
ビフォーアフターのご紹介
😍
お客様が撮って
下さった写真たちですー！
ありがとうございます🙏🙏🙏
このマッサージは
筋肉をしっかり緩める
そうすることで
骨も元の位置に戻る
骨と筋肉を剥がして
リンパの流れをよくしてあげる
とゆう考えです
お客様本来の姿にもどしていくとゆう
イメージ
なのでビフォーアフターで差が出てるのは
本来の姿に戻ったとゆう感じです😌
毎日仕事や家事、
ホルモンバランスやストレスで
浮腫んだり、セルライト、
肩凝りや腰痛がでたり
それをマッサージでしっかり
緩めて老廃物を流していく
そうすることで
体質改善
や
痩せやすい体質
ベース
ができあがります
ベースづくりのお手伝いを
させてもらってます😌
何もしないと代謝は落ちていくので
若い頃と同じように
食べすぎて少し摂生したら
次の日痩せてるってことは
年齢を重ねていくとまずないので
毎日の積み重ね
が必要かなと思います
美は一日にしてならず
少しでもそのお手伝いが出来たら
幸せです
♡
チャオー🧘♀️
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