こんにちは🍀やすよです😊
自分のできたところ
探すのって難しい？？
自分のできたことって、
意識しないと見つからないですよね💡
人は本能で、
できていないところはすぐに見つかるように
できています。
☝️マックを食べながら、
自分軸ダイエット®︎の継続講座を受けていた
私の報告😊
ダイエットをしていく上で、
自分のできたことを意識して探すこと
それを自分自身で認めることって
本当に効果的なんです！！
それはなぜかというと☝️
自分のできたことがわかると、
自分って悪くないかも？！
出来てる事あるんだ！！って
思えるようになるんですよね😆
自分の行動を肯定することになるので、
自己肯定感が上がって、
落ち込んだり悩んだりすることが減り、
イライラモヤモヤクヨクヨの
ストレスが激減！！
だから、内臓にかかる負担減り、
ストレスで血糖値が上がることも、
中性脂肪が作られることも
なくなるというわけです🥰🍀
以前の私は、自分のできたことを探すのが
本当に苦手でした。
だから、
自分を褒めるなんて以ての外
と思っていたんですよね😭
でも、いつも私は頑張って、
家族のため、自分のために、
日々家事・育児してきました。
それは、当たり前のことではなくて、
私が選択して、行動したから、
私も家族もみんな元気で生活できている
そこは自信を持っていいって
思えたんです🌸
自分軸ダイエット®継続講座中、
食事記録を毎日カウンセラーさんに
LINEで報告するんですが、
食事に関すること、
生活全般でできたことをあわせて報告します💡
カウンセラーさんは、
私のできたことに加えて、
沢山沢山褒めてくれます✨✨🥰
それがまた自信となって、
私はできていることがたくさんあるんだ！
大丈夫なんだ！！って思いながら、
ストレスが軽くなっていくのが
わかったんですよね😆
初めからできたことを
自分自身で見つけられなくても
大丈夫🍀
カウンセラーの私が、
あなたのできている事をしっかり見つけて
褒めていきますよ😊🍀
「これも、褒めていいの？できたことになるの？」
って思うことも、
自然と自分で自分の出来たことが
わかってくるようになります🙆♀️✨
まずは、
できたことを探すことができた！〇
と
ご自分のできたことに〇を付けるところから
はじめてみませんか？🥰
だんだんと、楽しくなってきます✨💗
このワクワクドキドキの
気持ちがまた、
ダイエットを
加速させてくれますよ💗
⚫︎できたことってやっぱりよくわかんないなー
⚫︎どうしたらできたことを見つけられる？
⚫︎自分をどうしても褒めていいと思えない！
そんな方は、こちらからメッセージ下さい💚
あなたのダイエットのお悩み、
ぜひこちらからご相談くださいね🥰
(ボタンをクリック)
私の公式LINEでは、
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
↓無料大公開しています🍀🍀
「何をしても痩せられなくなって、
どうしていいかわからない」
「我慢制限のダイエットを繰り返しても
痩せた状態をキープできずに
リバウンドして辛い」
「意志が弱くて、
ダイエットを続けられない自分が嫌い」
「子ども達、夫にイライラが止まらず、
甘いものを暴食してしまう」
などなど
そんなあなたのお悩みが
解決できる
３つの動画を
無料でプレゼントしています🍀🍀
↓↓↓こちらをタップ↓↓↓
↓動画内容はこちら↓
🎁【脅威の１４kg減】産後のアラフォーが
ワンオペ育児しながら痩せられた方法
🎁我慢はサヨナラ！痩せるための常識を覆した
唯一の方法
🎁自分を丸ごと好きになって幸せを味わいながら
痩せ体質を作るマインドセット
お友達登録後に
動画
とだけ送ってくださいね💕
さらに、
たった３つの質問に答えるだけで
楽しく痩せるための無料診断
ができます💡
そして、
無料診断のあとに、
あなたが楽しくやせるためには
具体的にどうしたらいいか
個別LINE 無料アドバイスも
メッセージで受け取ることができます💡
あなたの今抱えているダイエットのお悩みを
聞かせていただけたら、すごく嬉しいです💖
↓↓↓こちらをタップ↓↓↓
協会全体の結果です。
🍀継続講座の生徒さんの変化はこちら🍀
🌸最近の人気記事はこちら🌸
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました💕