hspで“疲れやすい”と感じている自分も
優しくありのまま受け入れてあげて
欲しいなと感じます。
「休んでいる場合じゃない」とか
「自分は怠けものだ」とか
休憩している自分を責め立てたりすると
心も体も休まった感じがしないからです。
誰かと同じように動けなくてもいいし
人よりたくさん休憩してると感じたとしても
自分がその休みを必要としていれば
必要なだけゆっくりすればいい
のではないかなと思うのです。
hspの人が自然と周りに示す思いやりや心遣いを
自分自身にもそっと向けてあげるだけで
疲れの取れ具合いが違ってきます。
休んで心も体もずいぶんスッキリすると
パフォーマンスアップした
自分の言動に気づくことでしょう。