「こうしなければ良かった」
「あーすればよかった」
という後悔する気持ちが
芽生えてきたら
何に違和感を感じるのか？
何がそんなに納得できないのか。
自分に優しく寄り添うように
聴いてみてあげてくださいね。
その心のモヤモヤの中に
最良最善の答えがありますから。
"後悔先に立たず"
という言葉がありますが
よく考えて言動しても
実際にそうしてみなければ
分からなかったこともあるでしょう。
現実にそうする（そうしない）ことで
得た気づきや学びもあったと思います。
「自分が決めたことだから
自分でどうにかしなきゃ」と
自責したり過度なストレスをかけるより
自分はどういう気持ちでいたいのか
どんなふうだったら
心身共に穏やかでいられるのか？
ありたい状態やなりたい自分に
フォーカスして理想の自分に
着実に近づいていきましょうね。
投稿者プロフィール
- 心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
- 誰もが生きやすい平和な社会のために、長野県飯田市を拠点に南信州エリアなどにて、報恩感謝の心で活動させていただいております。