長野県飯田市にある
信濃屋さんは
「信濃屋」さんの看板 Photo by Yasuyo Watanabe,南信州飯田市,May.2023
地元の人たちに愛される
昭和レトロなお食事処です。
「信濃屋」さんの昭和レトロな店内 Photo by Yasuyo Watanabe,南信州飯田市,May.2023
カキフライ定食と
トンカツ定食をいただきました。
「信濃屋」さんのカキフライ・トンカツ定食 Photo by Yasuyo Watanabe,南信州飯田市,May.2023
日常の中にも楽しみや喜びを
見つけ出すと心が潤いますね。
「信濃屋」さんのお座敷 Photo by Yasuyo Watanabe,南信州飯田市,May.2023
心に広々としたゆとりがあると
周りの大切な人たちとも
良好な関係を維持していけます。
喜怒哀楽という感情の
どこに焦点を当てるか。
お気に入りのチャンネルを
自らすすんで視聴するように
どんな感情でいたいかも自分で
選択していくことができます。
「感情はコントロールできない」と
自分の気持ちのアップダウンに
疲れ果てていた過去があるからこそ
自分の気持ちをチョイスしていく
生き方は本当に心穏やかで
ありがたいなと感じます。
感情をコントロールするには
自己理解や自己愛を
深めていくことです。
幸せを感じられる
人生でありますように。
投稿者プロフィール
- 心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
- 誰もが生きやすい平和な社会のために、長野県飯田市を拠点に南信州エリアなどにて、報恩感謝の心で活動させていただいております。