いっ

いや～、参った(T^T)寝違えたらしくこの二日間背中から首筋にかけてチョー痛かったょ。


冬は寒いからなあ、


特に筋肉が固まって、仕事どころじゃなかったょ。



運動、



有酸素運動、


大事です！



治ったら、腕立てから始めょ！！