低糖質ダイエット始めました
正しくは再開です。。。
三人目が生まれた後、8年前。。
本気で取り組んでました。。
結果-20キロくらいに。。
育休あけてまさかの管理職だったこともあり
出張や会議、パーティが多く、、、
痩せたのもあってかなりデパート株を活用して
スーツやキレイめな服を買ってました
産後で結構太ってしまったのもありますが、、、
当時気持ち的に痩せても太ってた認識だった。。
しかーーし、
その当時買った大きくなってしまった、
ダボダボだと思っていた服が、、、
管理職も辞めて転職したので
しばらく着ることもなかったけど、、、
ほどほどにちょうどいい、
またはきついもの、きれないのもある
おかしくないかと、、、
気がついたら8年で
産後近くまで戻ってるよー
この間久しぶりに着た礼服で実感
そろそろやろう。。。本格的に。。。
目標はゆっくりでも10キロは痩せたいと
当時成功した低糖質ダイエットにしよう
こちらを購入して、肝に銘じてね。。
ここで宣言したので、頑張ります！！
私たち日本人は糖質中毒という観点。。
確かに、、、、
ご褒美だってはずのスイーツ頻度増えてた。。
お煎餅バリバリ食べてた。。。
果物大好き💕💕
これが全部ダメなんて
ダメダメ生活と再認識
8年前のダイエットで購入した
こちらもお気に入り★
なんと、、3000円以下ー‼️‼️
こちらの商品。。こんなお安いのにーー！！
体重を測れるだけでなく、
体脂肪、筋肉量、年齢判定などなど。。。
アプリで管理してくれます
タニタはいいけど、お高いのよね。。。
体重などのデータの推移が見れて、
やる気アップ
意外とデータは忘れちゃうよね。。。
きっちり記録してくれるのでいいですよー
主食は基本豆腐または
水切りヨーグルトとなっております。。
本日4日目。。
体重よりなにより、肩周りの血行改善したのか
肩こりが改善するという副効果
この調子で頑張るぞー‼️‼️
お正月に大変なことにならないように頑張ろー