二十四節気「大寒」

1年で一番寒いといわれている

時期に入りました。

1年で一番寒い・・・

今週の八戸市は

最高気温が

マイナス6度

予報の日も

でも、もう少ししたら暖かくなる！！

と視点を変えてみると

暦の上では「春」である

「立春」も

近づいてきていますよ。

そして

2月4日の「立春」に向けて

胃腸を整える期間に入りました。

1年に4回ある「土用」の度に

おはなししていますが

漢方の古くからの考え方

陰陽五行説で使われている

季節の変わり目です。

この土用の季節

に気をつけるのは

ちゃんと胃腸が動いてくれているか。

食べ過ぎで体が重い人だけでなく

食欲がなくて太れない

下痢が続いてたり

唇の切れ目が荒れている

そんなことも要チェック！！

朝にお腹が空いたなー(^O^)／って

感じられるまで

夕食断食で

胃腸の大掃除をやってみよう！

「これが冷え性にいいんだって」

と、１年で一番寒い季節に

温まる食材を食べるにしても

それを吸収してくれないなんて

悲しくない？

だから、まず胃腸。

そうしたら

あなたの体が食べたものを

しっかり吸収してくれるようになる。

本当に暖かくなって

動き出したくなったときに

しっかりとした一歩を踏み出せる

そっちの方が嬉しくない?

えーーでも、断食なんて大変でしょ(^^;)

そういうあなたは

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何年たっても、ふとした時

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体のメンテナンスに活用してくださってます

　└夕食断食講座ご感想｜福井靖恵【ママ起業家のゆとりビジネス】風水薬膳茶師福井靖恵【ママ起業家のゆとりビジネス】風水薬膳茶師さんのブログテーマ、「　└夕食断食講座ご感想」の記事一覧ページです。

ameblo.jp

何年経っても実践してくれる方がいるのって
とっても嬉しい

　
ただいま「冬土用」
今年こそ、自分の中の「げんき」を大切にしたい方は
いっしょにやってこ～～

2023年1月31日(火)13:00

Zoomでおはなし会開催です！

興味のある方はリンクから！

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ふくいやすえでした。

今後のイベント

【第22回】美味しく食べる胃腸づくりを知る！夕食断食のお話会

1月31日　13：00～　オンライン

胃腸メンテナンスのポイントを知ることができます。

季節に合わせて、身体が整うと、生活や心も変化してきます。

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ティーセラピストふくいやすえ仕事、育児、家事・・・自分を置き去りにして家族のためにと無理をして生活していませんか？本当の自分に気付きあなたに合った、小さな一歩を探す自分も相手も大切に 3か月先、あなたのなりたい姿に近づいていけるようサポートしてまいります

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春に入る前の「大寒」胃腸を整える期間