二十四節気「大寒」
1年で一番寒いといわれている
時期に入りました。
1年で一番寒い・・・
今週の八戸市は
最高気温が
マイナス6度
予報の日も
でも、もう少ししたら暖かくなる！！
と視点を変えてみると
暦の上では「春」である
「立春」も
近づいてきていますよ。
そして
2月4日の「立春」に向けて
胃腸を整える期間に入りました。
1年に4回ある「土用」の度に
おはなししていますが
漢方の古くからの考え方
陰陽五行説で使われている
季節の変わり目です。
この土用の季節
に気をつけるのは
ちゃんと胃腸が動いてくれているか。
食べ過ぎで体が重い人だけでなく
食欲がなくて太れない
下痢が続いてたり
唇の切れ目が荒れている
そんなことも要チェック！！
朝にお腹が空いたなー(^O^)／って
感じられるまで
夕食断食 で
胃腸の大掃除をやってみよう！
「これが冷え性にいいんだって」
と、１年で一番寒い季節に
温まる食材を食べるにしても
それを吸収してくれないなんて
悲しくない？
だから、まず胃腸。
そうしたら
あなたの体が食べたものを
しっかり吸収してくれるようになる。
本当に暖かくなって
動き出したくなったときに
しっかりとした一歩を踏み出せる
そっちの方が嬉しくない?
えーーでも、断食なんて大変でしょ(^^;)
そういうあなたは
一緒に、堀ママ こと
堀江昭佳 さんの
「血流がすべて解決する食べ方」を読みませんか？
この書籍は
ただの健康本でもダイエット本でもない。
食べるのが大好きな私が
食べないことで
ココロもカラダも、
元気になる方法をお伝えしています。
受けてくださった方は
何年たっても、ふとした時
「夕食断食やってるよ～」と
体のメンテナンスに活用してくださってます
何年経っても実践してくれる方がいるのって
とっても嬉しい
ただいま「冬土用」
今年こそ、自分の中の「げんき」を大切にしたい方は
いっしょにやってこ～～
2023年1月31日(火)13:00
Zoomでおはなし会開催です！
ふくいやすえでした。
【第22回】美味しく食べる胃腸づくりを知る！夕食断食のお話会
1月31日 13：00～ オンライン
胃腸メンテナンスのポイントを知ることができます。
季節に合わせて、身体が整うと、生活や心も変化してきます。
自分のワクワクを引き出し未来へ進む 【100個のやりたいこと探しお茶会】
2月2日 15：00～ オンライン
このような方におすすめ
ひとりだと集中してやりたいことが浮かばない方。
自分のやりたいことを具体化したい方。
未来へ行動していきたい方。
個人セッション
風水薬膳®茶カウンセリング
思考整理したい
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風水薬膳®ってなんだろう
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