暦と共に暮らす
日本は四季があるのが特徴といわれますが
二十四節気でいうと、それぞれ
立春
立夏
立秋
立冬
から新しい季節がはじまります。
それぞれの季節の始まる前
18日間が土用といわれるため、
実は、1年間に4回あります。
土用といえば、胃腸の季節です。
人のからだは
食べるものからできているから
食べることも大事だけど
現代の、たくさん食べものがある状態では
食べないこと＝胃腸を休めてあげる
こちらも大事。
まずできることは
「朝、空腹感」
になるような生活をすること。
空腹を感じるために
断食＝空腹＝胃腸のお掃除の
時間を長くつくる
のが一番です。
胃腸のお掃除って？
胃腸のお掃除タイムを作るために
1週間、夕食を抜く
というのが夕食断食。
家族タイムとして夕食は欠かせない方は
お試しとして
夕食を少なめにすることから
やってみてもいいですね。
季節ごとのお話会で
夕食断食のポイントをお話しています
↓↓↓
風水薬膳®茶の生みの親、
堀江昭佳さんの2冊目の書籍に詳しく載っています。
↓↓↓
この本をテキストとしています。
先日金曜日のFacebookライブで
土用の期間の胃腸のメンテナンスについてお話ししました。
https://fb.watch/3edxwRTn_7/
ライブ中も、そのあとも
詳しく知りたい！
というリクエストがあり
冬土用の期間に、日程を急遽設けました。
3年間お伝えしている
夕食断食のポイントを
オンラインでもお伝えします。
2月3日の立春までに
ぜひ胃腸のケアをして
おいしくご飯を食べられるようになりたい方
お肌の調子を回復したい方は
ご検討くださいね。
そして、1年に4回ある土用の期間に限らず
気になる方は
ぜひ日程リクエストしてくださいね。
そうそう、久しぶりに思い出したという
リピーター様は割引価格で参加いただけます。
復習がてらお越しくださいね。
▼お申込みはこちら
https://forms.gle/BLZkCfbsPrme
夕食断食のお話会 詳細
★開催日時
2021年1月30日(土)
開始 15:00
終了 17:00
★場所 Zoom
★参加費
夕食断食のお話会 参加費
4,400円
※リピータ様【オンライン】夕食断食のお話会 参加費
1,100円
【第16回】青森八戸・夕食断食のお話会 の詳細はこちら
https://resast.jp/events/52473
土用の期間は胃腸ケア(^○^)
風水薬膳®茶師、福井靖恵でした
******
最近はインスタのストーリーでも
近況報告をしています
https://www.instagram.com/yasuemon88/
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