６月に立ち方、歩き方のワークショップを開催します。
モデルさんのような綺麗な立ち方や歩き方を身に着けるものではありません。
ダイエット目的のエクササイズ的なものでもありません。
自然体で立ったり歩いたりできるようにレッスンします。
自然体とは無理のない身体の使い方です。
身体が痛くなったりどこか不調が出るのは
ほぼ立ち方や歩き方に問題があります。
立ち方と歩き方が変わると身体も楽になるし
外反母趾やO脚などの関節の変形も改善します。
膝や股関節や腰の痛みも改善します。
しかし、本当にお伝えしたいことはそこではありません。
身体が楽になったり痛みが取れるのはおまけの一つに過ぎません。
「立ち方・歩き方が変わると生き方が変わる」と言っても過言ではありません。
人生が調和する立ち方、歩き方について座学と実技のレッスンを行います。
私は立ち方や歩き方についていろいろ勉強してきました。
古武術の稽古にも通いました。
身体の使い方のボディワークのレッスンも受けました。
いろいろな人の意見に触れつつ、
自分の感覚も大切にしてきました。
今も立ち方、歩き方の研究を続けています。
立ち方について書かれた文章で
私がとても共感した文章があります。
ーーーーーーーー
「本当に立つ」
本当に立つとは、ただ立つことです。
本当に立てると、ノーマインドになれます。無心になれます。
「いや、私は普通に立ってるけど」と誰もが思うでしょう。
しかし、ほとんどの人が立っているように見えているだけで、本当には立てていません。モデルや一流スポーツ選手の作り込まれた立ち方も、本当に立っているとは言えません。
本当に立てると、脳が理想的な形で体に乗り、浮いたような状態になります。足がきちんと地球の上に乗り、その上に骨盤が収まります。そして、体にバランスよく脳が乗ります。
すると、重力の負荷が限りなくゼロに近づき、星が運行する動きと同じように、脳もまた、宇宙の流れに沿っていく。そんな状態になっていきます。
本当に立つことを、「地球の中心を捉え、そこから宇宙とつながる」と言うこともできます。
ーーーーーーー
「タオのマスターが教えるシンプルな生き方 問題は解決するな」より
ただ単に物理的な身体のバランスだけでなく
生き方や運勢にも関わってくるのです。
所作が美しい人は生き方も調和していきます。
いろいろな所作がありますが、
もっとも大切なのは立つこと、歩くことだと思います。
立ち方や歩き方を調和させるのは
単に形を覚えることではありません。
出来る限り余計な力を抜いて脱力し、
瞬間瞬間に重力を感じながら
繊細にバランスを取って生きていくのです。
それが今に生きることにも繋がります。
今この瞬間に気づきを伴って生きることになります。
ほとんどの人が無意識に立ち、無意識に歩いています。
頭の中はたくさんの思考にまみれています。
今一度、自分の心と身体を省みる機会をもってみませんか？
ただ立つこと。ただ歩くこと。
調和の取れた身体の使い方を身に着けることで
人によっては人生が大きく変わる可能性を秘めています。
ピンときた方はぜひお申込みください。
以下ご案内になります。
ーーーーーーーーーーーーーーー
■第１６回やすらぎの杜整体院ワークショップ
テーマ「楽な立ち方・歩き方」
日時：２０２３年６月１８日（日曜日） 午後２時～５時
場所：やすらぎの杜整体院
参加資格：現在当院に通院中の方・過去に通院したことがある方
持ち物：タオル、筆記用具、動きやすい服装
定員：６～９名程度（最低３名以上で開催）
受講料：１２０００円（メンテナンス会員様）
１４０００円（非会員）
※マスクの着用は不要です。
以下の症状でお悩みの方にお薦めします。
【身体的症状】
・外反母趾（足の親指が内側に変形）
・内反小趾（足の小指が内側に変形）
・浮き指（足の指が上に浮いている）
・ハンマートゥ（足の指が縮んで曲がっている）
・偏平足
・足裏にタコや魚の目ができる
・かかとや足裏が痛くなる
・足首の痛み
・膝の痛み
・股関節の痛み
・O脚
・X脚
・猫背
・肩こり
・腰痛
等々
さらに
・楽で美しくかつ強い機能的な姿勢を身に着けたい
・疲れにくい歩き方
・身体に負担をかけない歩き方
・健康になる歩き方
を身に着けたい方はどうぞご参加ください。
【メンタル面】
・不安が強い
・いつも考え事ばかりしている
・自分に自信が持てない
・自己評価が低い
・人生をよりよくしたい
・穏やかに生きたい
・自分に自信を持ちたい
・心の平安を得たい
・自然体で生きたい
等々、メンタル面の不調を抱えている方や
人生をより良いものにしたいと思う方もどうぞご参加ください。
参加希望の方は「ワークショップ参加希望」の件名でこのメルマガにご返信ください。
お名前、緊急時のご連絡先を明記してご返信ください。
先着順のお申込みとなりますので興味がある方はお早めにお申し込みください。
折り返しお振込み先等詳細を返信いたします。
※現在強い痛みを感じている方や通常の歩行が困難な方はご遠慮ください。
個別の施術にて対応させて頂きます。