今日は邪気を払う方法を紹介します。
・なんとなくモヤモヤする
・いろいろうまくいってない
・頭の中を思考がグルグル回っている
・集中できない
・気分が優れない
・不安感が拭い去れない
等々、なんか精神的にも身体的にもすっきりしない時がありますよね。
そんなときにエネルギーの流れをクリアにする方法があります。
いろいろな方法がありますが、今日は効果が高い方法を紹介します。
それは、「自然の中に身体をおく」ということです。
自然界はあるがままの世界です。
そこに意図や思考はありません。
木も草も花も空気も風邪もただあるがままの状態です。
そのような自然に触れると細胞レベル、エネルギーレベルでリセットされます。
自然の中に行って何をしたらいいのですか？
と疑問が湧く人がいるかもしれませんが、
何もしなくて大丈夫です。
むしろ何もしない方がいいのです。
でも何かしてはいけないわけでもありません。
あれこれ考える必要がないということです。
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人間社会はコントロールの世界です。
医療も教育も政治もビジネスもコントロールです。
常に何か意図や目的を持ってコントロールする世界です。
人の人生もいつもコントロールと隣り合わせにあります。
しかし、自然界はこんとロールとは無縁です。
草木や動物はコントロールしません。
あるがまま、なるがままの世界です。
本来人間も自然の一部ですから、
コントロールを手放し流れに身を任せた方がうまくいきます。
しかし、コントロールしつづけて頑張らないとダメだ
というような思い込みの中で生きています。
しかし、自然の在り方とはかけ離れた在り方なので
とても疲れるししんどいし心身の病気になったりします。
今、キャンプや登山に興味を持つ人が増えているのも
自然な在り方を求める人が増えているからかもしれません。
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昨日、岩切と利府の県民の森に行ってきました。
あまり知られていませんが全長３０㎞にわたる遊歩道が整備されています。
中央記念館とアスレチックのエリアは有名ですが
実は周辺にたくさんの遊歩道が整備されているのです。
昨日、その遊歩道を歩きに行ってきました。
平日の午後はほとんど人がいませんでした。
何人かすれ違った人たちは皆７０代以降のおじいさんでした。
天気も晴れて青空が広がってとても気持ちが良かったです。
落ち葉を踏む感触、風が吹き抜ける感触、鳥のさえずり、
カエルの鳴き声、虫の羽音、木々の葉っぱが風で揺れる様子、
日光の暖かさ、などなど五感がいっぱい刺激されます。
県民の森は登山と違って標高差も少なく歩きやすいです。
遊歩道も綺麗に整備されていますので登山靴がなくても
スニーカーでも歩けます。
穴場的な癒しスポットだと思います。
とてもよいエネルギーチャージができました。
また時々行こうと思います。
山の中じゃなくても、外に出て街路樹を見るだけでも効果あります。
散歩しながら考え事をするのではなく、ただ五感を全開にして
感覚を感じながら歩くとヒーリング効果もあると思います。
なんとなく、邪気がたまってるなぁと感じる人はぜひお試しください。