こんにちわ。
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大阪肥後橋のタイ古式マッサージ🇹🇭
やすらぎです
久しぶりに今週末は雨が続くそうです。
気温は下り過ぎなくても雨だと濡れてしまって身体が冷えやすくなり
気圧の変化も激しいので自律神経を乱しやすくなります。
そんな時に少しでも緩和させる方法として身体を温める事。
キチンと冷えないように着ることも大事ですが厚着が出来ない事もありますよね。
そんな時は腰の下の方、尾骨の上辺りにカイロを貼ってみてください。
そこには仙骨と言う背骨の1番下に当たる場所で、そこを温めると芯が温まるそうです。
お腹や内臓が冷えやすい人も試してみるといいですね。
但し必ず衣類の上から火傷しない様に貼って下さいね
内臓を温める事で手や足の先、末端冷えにも効果的だと言います
あと、自律神経を乱さない予防に首の後ろを温めるといいですよ。
肩首のコリにも効果的です♪
ぜひ少しでも普段の生活に取り入れられる事があればお試しくださいね。
それでも怠いなら、タイ古式マッサージでリラックスもオススメです^_^
息詰まる様な身動きの取りづらさ、身体をリラックスさせる事で少しでも癒されます様に。
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