それは昨日の出来事です・・・・・

朝練生活開始後初の、二日連続朝練ですっかりヘロヘロになった私。。。。

脚は狂牛病の牛みたいになっていました。

その日のお昼ご飯終了後の会話・・・・

娘

「どこも行けないから、つまんない・・・・・」

私

「なら公園でも行くか？？」

（娘はインドア派為、当然断ってくるだろうと踏んでいる私）

娘

「行く！！！！バトミントンやる！！！」

私の心の声

あれ？君・・・・インドア派じゃなかったっけ？？しかもかなり強烈な・・・・

しかもなんだよそのキラキラした瞳は・・・・・

と言うわけで・・・・・・言ってしまったからには仕方ありません・・・・

昨日、朝練二日連続＋娘と公園と言う事態になってしまいました・・・・・

しかもこの猛暑日に・・・・・

意気揚々と歩く娘。

この後娘とバトミントン３０分・・・・・

その後娘は普通に遊具で遊んでました・・・・・

子供の体力って凄いですね・・・・・

ところで

久々に公園行って気が付いたんですが・・・・・

近所のこの公園。かなり自重トレに適した公園だったんです！！！

なんと言う事でしょう・・・・・

今まで全然気が付きませんでした・・・・・・

例えば…‥ベンチ

完全にプッシュアップバー付いています！！

それに腹筋とかも普通にできそう！！！

それにですね！

こんな立派な懸垂セットまで！！！うち娘もやっと、手が届くようになってて、ちょっと嬉しかった！

ジャンプ一番でしたが・・・・

そんなことがあり、なんだかんだ嬉しくなって思わず始めちゃいました・・・・・・自重トレ・・・・

疲れてんだからよせばいいのに・・・・

ブランコの支柱まで懸垂具に見えてしまった私・・・・

それとこんなのもありました！

平行棒？？ですかね。遊具的には？

当然普通の子供たちはこうですよ。

でも最近の私にとっては・・・・・

完全にディップスバーにしか見えませんでした・・・・・・

それと最後に嬉しい事が！！！

娘が

「鉄棒してくる」と言うので、一緒に。

触っているうちに、

「なんか出来そう・・・」っとふと思い・・・・やってみたら・・・・・

あっさり出来ちゃいました！！！

これも普段の自重トレ効果です！！！

あ！先に言っときますが、ハトネンは運動音痴少年だった為、今までの人生で

補助器具なしでの、逆上がり成功なんて、夢のまた夢の少年でした・・・・・

それがこんなにもあっさりと・・・・・・・・ただただ嬉しかった・・・・・・・

嬉しかったもんで・・・・・・

この後も続けて懸垂＆ディップスバーで自重トレ・・・・・・

お陰様で今朝起きたら見事に背中筋肉痛……痛くて動けませんでしたよ・・・・

人生初の逆上がり成功を祝して！

昨夜はこれで乾杯！

我が社は社員１０名ほど。

毎年社長が、会社に届く「お中元」のビールを分けてくれるんです。

こういったのが少数会社おｎ良いところですよね！！

いやいや！

久々の本物！美味かった・・・・・自分で撮った逆上がり動画見ながら飲んじゃいましたよ(o^―^o)ﾆｺ

バトミントンやって、久しぶりに公園で遊び満足した様子の我が娘。

夕方からは習っている「バレエ」があるので、家でストレッチでもって、

言おうとしたら・・・・

すでに自主的にやってました・・・・・・・

誰に似てこんなに体柔らかいんだか・・・・・・

この　朝練二日連続＋娘と公園＋自重トレ　のお陰様で、

体は全く動く気配なし・・・・・・しかも筋肉痛・・・・・・

自分が４２才の体だということに改めて気が付きました・・・・・・

疲れ切っちゃってGT４０触れませんでした・・・・・・・

久々の筋肉痛・・・・・