久々にこのタイトルでの投稿です！！

小変更ですが、大変更しました。

何を変更したかといいますと！

ハンドルとステムです！

ハンドル幅を３８０ｍｍに変更しました。

今までのは４００ｍｍありました。

基本自分の「肩幅」が「ハンドル幅」の目安になるそうで。

自分の肩幅は、メジャーで計ってみると外々で４００ｍｍ無いぐらい。

それほど大きな肩幅ではありません。

なので、４００ｍｍだと、疲れてくると、腋が開いてきてしまい、力が逃げてしまっていました。

なので思い切って変更です！

物は「FSA」です！！　なんでも新車外し物だそうで、新品そのもの！ヤフオクで安く手に入りました！

したが今までの４００ｍｍ。上が今回の３８０ｍｍ。

だいたいパイプ一個分の違いです。

はい装着完了。

それとステムです。

今回購入したのは６０ｍｍです。

上が今までの７０ｍｍ。　したが今回の６０ｍｍ。　

たった１０ｍｍですが、ずいぶんな違いです。

最近NHKの「チャリダー・快汗！サイクルクリニック」をよく視聴しとります。

その中でバレエダンサーの男性の方が出演され、色々指南する放送回があったのですが、

先生役のダンサーの方が

「自分のバランスを知り、中心を意識しましょう！」

「ペダルの中心の真上に乗って、ペダリングすれば、腰を中心としたペダリングが可能になる！」

といったものでした。

これは眉唾物でした！！

確かに意識してペダルの真上に乗るようにして、ペダリングすると、腰中心の回転になっていました。

しかも自分でも分かるぐらいに回転が気持ちいい・・・・・

ですがそのためには、わずかながら「後ろに下がる」必要がありました。

下がれば当然ハンドルが遠くなり手が突っ張っちゃう・・・・・

その距離が約１０ｍｍでした。

たったこの差・・・・・

ロードバイクは難しいしその辺が面白い！

バーテープも巻き直し、小・大変更終了！

私のパーソナルトレーナー

元実業団ロードレーサー　の会社の後輩・一回り年上・同じ干支の蛇年　　M　岡さん　　曰く

私

「最近気が付いたんだけど、脇締めて内股意識して走ると、窮屈だけど速く走れるんだよね。そんなもんなの？」

M　岡さん

「そりゃ当然ですよ。人間は内側に力入れてる方がパワー出せますからね。」

「よく脇開いてダンシングしながら走っている人見るけど、あれじゃ力が逃げちゃって無意味！」

「脇締めて、内股で、小さくなるんじゃなく、薄くなるイメージで走る！これが正解！」

「それと脇締めてると肺が圧迫されて、苦しいけど、その分トレーニングになって肺活量上がりますよ！」

「僕も高校時代は３８０ｍｍ使ってましたから(o^―^o)ﾆｺ」（背格好は私とたいして変わらないんですM岡さん）

それにしても、初めて名のあるパーツメーカーのアイテム手に入れましたが

装着するだけで、見た目が一気に変わりますね！

見た目もすっきり。薄くもなり、自転車全体の空気感も変わりました！

少し通勤で使って、ポジション出しして！

調子みたい所なんですが・・・・

最近は雨ばかり・・・・・

早く走りたいな～・・・・

カノーバーアドニス改造日記