２０２２年１０月２日 日曜日
今日も行ってきました朝練！
走るのには、ちょうどいい季節になってきましたね！
今日は前回走行した、
川口市安行から川口ジャンクションまでの首都高速下をひた走りました。
写真ではちょっとわかりづらいんですが、
このルート。走ってみるとかなりアップダウンがあるんです！
激坂とかではありません。なだらかで長い坂です。
前回走ってみて思いました。
「ここ・・・良いトレーニングになるぞ・・・・・」（心の声はアムロ風）
なもんで一時間３０分かけて、２往復してきました！
途中に良い休憩ポイントがないのが痛い所なんですが・・・・
脚を鍛えるのにはちょうどいい！！
しばらくはこのルートで走ろうと思います！
帰宅後は、倒立トレーニング！
最近はやっとここまで来ました！苦節２年！！
ほんの数秒ですが、二本の腕で立ってます！！
やはり朝練後の方が上手く行ってる気がする・・・・
やはり有酸素運動は必要ですね！
今夜もビールが上手そうです(o^―^o)ﾆｺ