前回検診の回でさらっとだけご紹介した私の倒立映像。
ずいぶん長い事やってますが、なかなか倒立成功まで辿り着かない
運動音痴の私
でもそこはくじけず、これもれっきとしたトレーニングととらえ
日々行っています。
なもんで今日は詳しくご紹介。
ま～いつものこれですね。
現在ウォールスタンド編のステップ３まで来ている私。
心の師匠ポール・ウェイドさんいわく
次のステップに進むには
壁倒立で2分もやらないといけないらしい・・・・
やはり壁は高いが・・・・・
これも挑戦！！！
1分はクリアできるようになりました！！！
これで私もめでたく「中級者」！！！(o^―^o)ﾆｺ
でもこれだけだと日々のトレーニングも
マンネリしてしまうので、
ちょっとだけ浮気(*^▽^*)
こっちもちょっとだけやってます。
要するに「倒立腕立て」です。
これがまたきついのなんのって・・・・
とのもかくにも、プリズナーはステップの分かれているので
段階を踏みます
現在私はステップ４。
「ハーフ・ハンドスタンド・プッシュアップ」でトレーニング中。
こんな感じです。
今の目標は、
頭が地上に付くようになること！！
先は長いが一歩ずつ・・・・
今日も日々精進！！継続は力なり！！