急なお話になってしまいますが
アメブロって自分のページに、過去の自分の記事が出てきませんか？？
私のページの設定がそうなだけかもしれませんが、
とにかく私のページには出てくるんです。
「一年前に投稿した記事ですよ」みたいな感じで。
それこそ「二年前」とかも出てきます。
そんでもって今回出てきた記事がこれ。
私昨年の今日は、しっかり朝練行ってたようです・・・・
この寒さの中、自分でも「良く行ったな・・・」と思います。
しかしながら、昨日の私ときたら寒さに負けて全然外に出る気になれなくて。。。。。。
ですがね・・・・・
その理由が分かったです。今回のこの過去記事を読んで。
理由は簡単でした。
私・・・・・一年でずいぶん軽くなってる・・・・・・
昨年の記事の最後に、体重と体脂肪を載せてるんですが、見てビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
体重は６１キロ！ 体脂肪に至っては１７％！！！！
だからなんだって？？？
普通じゃないかって？？
ここ最近公表してなかったのでここいらで久々に公表しますハトネンデータ！
最近朝練行ってないから公表してませんでしたからね。
ちなみにデータは今朝（2021 2 2）のデータです。
一応自分の体調管理に、毎朝体重計に乗ってるんですよこれでも(o^―^o)ﾆｺ
それでは行きます！
体重は！
５７．５キロ
続いて体脂肪はと言いますと・・・・・・
じゃん！！！
１１％！！！！
一年間で体重は３キロぐらい減り、
体脂肪に至っては、６％も落ちている！！！！
かなりの肉体改造ですこれ！！！
どこにこんなに脂肪が付いていたんだか・・・・
走れなくなった理由は簡単そのもの・・・・・
用は脂肪が減って、寒くて仕方ないんです最近・・・・・・・
厚着しても厚着しても、寒いんです・・・・
特に手指足先！！！ キンキンに冷えるんです・・・・・・
心が冷え切っているだけなんでしょうか・・・・・・
ですがこれもすべては自重トレと縄跳び効果です！！
この一年間で自分なりにはかなり前進したと思います！！
こちらが今日の自重トレ映像です！
タックプランシェと倒立練習同時に入ってます！
タックプランシェは、かなりお尻が上がるようになってきました！
次の目標は、高い位置で静止出来るようになること！目標は１０秒です！
倒立に至っては、とうとう両足を数秒ですが壁から離せました！
こっちはかなりの前進です！！
ほんの少しずつではありますが、前進はしています！
これからも日々精進です！！
この自重トレ生活を始めた時の目標体重は
身長１６６センチ－１１０＝５６
と言う目標だったので、５６キロ！
目標まであと１．５キロ！！半年ぐらいかけてゆっくり落としていきます。
なんせ結婚した時（１３年前）が自分のマックスウエイト。７８キロでしたから(o^―^o)ﾆｺ