２０２０年 １０月２５日 日曜日
埼玉県南部地方は快晴！！
ちょっと遅れましたがこの時間に出発！！
見てくださいよ！このスコーンと抜けた雲一つない青空！！！
まさに走れと言わんばかりです！！
走行前ハトネンデータ
ここ最近はデータ的には停滞気味・・・・・・
でも体つきは順調に改造中！！
埼玉県南部地方は結構肌寒くなりました。
走っていてもなかなか汗かかなくなりました。
なので、なかなかカロリー消費しない・・・・・・・
でもそこはあまり気にせず。
二週間ぶりの朝練です！！気合入れて走ってきました！！！
ハープ橋を抜けます。
いつものゴール。葛西まで行ってきました。
到達時間はと言いますと。
約１時間です。
自宅から荒川サイクリングロードまでは、約１５分～２０分。
鹿浜橋から葛西までで、だいたい４０分ぐらいってことになります。
２週間ぶりの朝練にしては良いタイムではしたと思います。
１０分ばっちり休憩して、帰宅の途に。
ですがね・・・・・・
ここまでは実は追い風・・・・・・
てことは、帰りは向かい風・・・・・・・
実は3日前の日々のトレーニングから自重トレ項目を増やしてしまい、
走り出す前から私のハムストリングは筋肉痛・・・・・
じゃっかんどころではありません。普通に筋肉痛・・・・・・
帰り道は試練のサイクリングロードとなってしまいました・・・・・・
ハープ橋の足元で休憩・・・・・
この時点で私のハムストリングは完全に悲鳴を上げていました・・・・・・・
まったく脚が回りません・・・・・・
体力は全然大丈夫なんです・・・・・・
ただ脚が全くと言って良いほど、回りません・・・・・・・・
そしてさらに向かい風・・・・・・
川口まで辿り着けるのかさえ、心配になってきました・・・・・・
ですが何とか帰ってきました・・・・・・
ほんと、これが這うようにってやつなんでしょうね・・・・・・
今日はきつかった・・・・・・・
このスッ！！！コー――――ン！！！！と抜けた青空を堪能する余裕すらありませんでした・・・・・
気分よ行きだけは最高でした・・・・・
走行後のハトネンデータ・・・・
体重はきっちり５００ｇ減りました・・・・・
たった２時間で私の体のどこかから５００ｇも無くなったわけです・・・・
まだまだ絞りがいがある証拠！！！
ですがね・・・・・体脂肪がですね・・・・・
何故か増えてる・・・・・・・
何故か増えてるんです・・・・・・・
向かい風が私のハムストリングを鍛えたとしかおもえません！！！
そう思いたい・・・・・・
今日の朝練でした・・・・・・・・
なぜ筋肉痛になったかは、近日公開致します・・・・・・