今日は動画４本です！！
お決まりの自重トレ！
まずは懸垂から！
本格的に始めて約３か月。
やっと様になってきました。
脚も閉じられるようになってきて、しっかり上がり下がりできるように。
続いては、懸垂の別バージョン。
背中の中心を鍛える懸垂だそうです。
ユーチューバーの無重力の人がやってました。
まんまパクリですが、
やってみると確かに効いている部位が違います。
これは効きます。
今日の本題はここからです！！！
自重トレ生活を始めるきっかけになった
「アブローラー」もしくは「腹筋ローラー」
立ちコロなんて一回も出来なかった男がちょっとしたきっかけで、始めてから約３年。
始めは膝コロから始めて、だんだん回数増やして。
ついにここまで来ました！！
何回出来るか自分に挑戦！！！
気合入れて！！！！
「池谷直樹バージョン」で挑戦です！！！！！
皆さん！！！
ハトネンの情けない体つきを見て笑ってやって下さい！！！！
（嫌な方はスルーしてください・・・・・）
自分の記録を更新して嬉しくなってそのままの流れで、
三点倒立も池谷バージョンで！！！
こちらも笑ってやってください！！！その情けない体つきを！！！
どうでしたか？？？皆さん！！！！楽しんでいただけましたか？？？？
その情けない体つきに皆さん！！！！
って思って撮影したのですが・・・・・・
改めて見てみると・・・・・・なんだか普通の体つき・・・・・・・
ポよポよの体のはずだったのですが・・・・・・
あれ？？？俺ってばいつの間にこんなに普通に？？？あれ？？？？