２０２０年 ６月２１日 日曜日
朝６時・・・・・
埼玉県南部地方の天気・・・・・
完全に怪しい天気・・・・まだ降ってないから行っちゃおっかな～なんて思って
朝ごはんのシリアル食べてたら、
外を走る車の嫌な走行音・・・・・
降ってきちゃいましたよ・・・・・
これで３週連続の雨・・・・・・・
梅雨には勝てませんか・・・・・・・
せっかくドリンクまで作ったのに・・・・・
ですがせっかく起きたので、「ブログ書こ！」って所です。
しばらくぶりのハトネンデータ
実はハトネンここ最近はプチダイエット中！
まずは、お昼の妻のお弁当を、「サラダ＆ごはん」というメニューに変えてもらい、
少し、胃を小さくしようという作戦です。
最近少し「お米食べすぎかな？？」ってぐらいの量になってしまっていたので。
ですが、さっそくですが、数字でも効果が出てきました！！
体脂肪率
久々の数字が出ました！１２パーセント台！！！
体重の方はと言いますと・・・・
こちらも久々の数字！！５９ｋｇ台！！！
やはり、体は軽く感じます！！
このまま少しづつ少しづつ、落としていきたいと思います。
それと日々行っている自重トレ。
それと並行して、常に柔軟体操もやっています。
もともと股関節だけは柔らかかったので、
今でも怪我防止と疲労回復の目的で続けています。
実は以前にもブログで開脚風景を上げたことがあったんですが、
最近やっと少しだけ前進したのでこちらもご報告。
前後開脚がここまで開くようになってきました！
４２歳のおじさん 体操経験なし 元運動音痴の少年って肩書にしてはたいしたもんでしょ(o^―^o)ﾆｺ
奥に写っているのは我が娘１１歳 現役バレエーダンサー（小学生をそう言って良いものかどうか・・・）
娘はここからテレビ台に足かけても平気だそうです・・・・・
この時も笑いながら前後開脚してましたよ・・・・・
勝てるわけなーだろ現役に！！！って感じです。どっちがどっちに似たんだか・・・・・・
親が感心するぐらい柔らかいんですよねうちの・・・・・・
とにかく、こちらも少しづつ柔らかくし、健康維持につなげていこうと思います。(o^―^o)ﾆｺ