２０２０ 2月3日 日曜日
埼玉県南部地方は快晴！！気温の予想は３℃！！
行けそうな気温だったので行って来ました朝練！！
６時３０分スタート！
まだ朝日も昇る前の我が家からの景色。
今日もお気に入りの荒川サイクリングロード左岸側を行って来ました！
先に言います。
今日は、行きは良いヨい帰りはヘロヘロ・・・・・
ブログを見返してみれば前回の朝練は１１月の終わり・・・・・
約２か月ぶりになってしまいました・・・・・・
日々の体幹トレや最近始めた自重トレで体力は問題ないのですが、
なんせ２か月ぶり・・・・帰りは脚が全く回らなくなってしまいました・・・・・・
やはり日々乗らなきゃダメですね・・・・・・
左岸側は葛西橋の手前で、工事が始まってしまい葛西まで行けませんでした・・・
上や下やら色々通り道探してみましたがやはりありませんでした・・・・・
なので本日はここで折り返し。
ちなみにここまでの到達時間は
約１時間でした・・・・
やはり２か月ぶりがかなり効いているようで・・・・・タイムが落ちてます・・・・
情けない・・・・・
到達地点で見た綺麗な青空で本日は我慢です。
どうやら８月ぐらいまでかかるようなことが、看板に書いてありました。
今日はここからの折り返しがつらかった・・・・・・
それとだいぶ台風被害の復旧が進んだようで、グラウンドが何面か使えるようになっていましたね。
野球少年やサッカー少年、草野球のチームなど結構いましたね。
やはりこうでなきゃ活気がありません！
土手を上がる最後の檄坂も足がプルプルしながらもなんとか走破・・・・・
久々にこけるかと思った・・・・・・・
しばらくこの看板の下で休んでました・・・・・・
いやはやきつかった今日は・・・・・・・
ここからは本日のハトネンデータ。
実は年末年始の出張旅でかなりご馳走続き＆正月のご馳走続きで少し太っちゃいまして・・・・・
主張時は「また頑張ればいいや！！」と自分に言い聞かせてました！
なんせ滅多にに行けないとこでしたからね！
正月も同じような理由・・・・・ほんと自分に甘い私・・・・・・
で！
本日の結果！！！
体脂肪率！
体重！！
見事に１キロ落として帰ってきました！！！！
約４０キロ 約２時間の間に、私の体から１キロ分の何かが無くなった訳です・・・・・・
やはり凄いですねロードバイクは！！！
先日２か月ぶりに会った仕事仲間の方に、
「なんだ？最近痩せた？？？」と言われました。
恐らく少し筋肉量が増えて、体重が増加したんだと自分では分析しとります。
ってかそうさせてください・・・・・
さ！！今年も走って走って！！！
目指せ５６キロで行きますよ～～！！(o^―^o)ﾆｺ