２０１８ ９月９日 （日）
晴れ。今日は起きれて行って来ました！
荒川サイクリングロード左岸側を葛西方面に！
今日は風が強かった！！行き（下流に向かって）は完全に向かい風！
ペダル漕いでも戻されそうでした！！
ですが今日は、いつものポイントより少しだけ奥に行って来ました！
いつものゴール地点の葛西橋を越えて。
突先と言ったらいいんですかね？
左岸側の先端まで行って来ました！
いやはや海風が気持ちよかったですね！
自転車を立てておけなかったためあえて寝かして撮影。
上に写っている看板は・・・・・
こんな感じ。
ま～先端ですもんね・・・・・・・
改めて考えてみたら、この「０ｋ」って見てなかった気がする・・・・・
今日は記念ですね！！
行って帰って４０キロ！
今日もいい運動になりました！！
ところで皆さん。実は今日はひとつご報告。
この「朝練」を始めて、今日でまる１年が経ちました！！！
同時に自転車ロード生活も丸１年。
あのぐうたら人生だった私が急に初めたこの「朝練」。
１年４８週ある中で、約半分の２０週を朝練することが出来ました！
雨降ったり寒すぎたりしていけない日もありましたが、この２０週は上出来の結果です！
自分でもいい趣味見つけたと思っています。
この朝練は今後も続けていきたいですね！！！
ところで本日の私のデータ。
朝練前は
体脂肪率１６．６％
体重は６１．１キロ。
ちょっと増量・・・・・・
朝練終了後は・・・・・
体脂肪率１４．４％
体重は・・・・・
６０ｋｇジャスト！！！
何が出てったんでしょいったい・・・・・・・