２０１８年 ３月２６日
埼玉南部地方は晴れ！無風！予想最高気温は２０℃！
行ってきました！朝練１３日目！
早朝６：３０スタートで！
今日も爽快で気持ち良かった！
いつものゴール地点のここまで、約５０分で行けるようになりました！
荒川のサイクリングロードの葛西橋地点。
旧鳩ヶ谷～葛西橋までが私の朝練コース。
行って１時間。帰って１時間の計２時間。たっぷり走ってきました。
先週はほぼ一週間、現場続きでヘロヘロ・・・・・・起きたら９：３０分・・・・・
さすがに諦めました・・・・
今週は今週で忙しかったんですが、何とか起きれて行ってきました。
２週間ぶりのライドでしたが、見事記録更新！
最近の体幹トレーニングが良い方向に行っているようです(o^―^o)ﾆｺ
ところで、やはり、暖かくなったせいで、今日はたくさん人がいましたね。
１月中なんか、サイクリングロードに入ってからは、
同じローダーなんか一人二人ぐらいしかすれ違わなっかたんですが・・・
ジョギングしてる人もローダーも。同じ走っている人を見ればやっぱり嬉しい！
記録更新にはこれもあったと思います。
ですが、行きで頑張ってしまったせいか、帰りはヘロヘロどころか「ヘロヘロフラフラ・・・」
全く足が終わってしまい、漕ぐのも大変・・・・さすがに途中休もうかと思いましたが、
そこは頑張り、帰宅までは止まらずに走り切りました・・・・
朝練終了後のシャワーが気持ちい良い事気持ちいい事・・・・・・
さすがに今回は倒れるかと思いました・・・・・
ペース配分はきちんとしなければですね・・・・・・
それと
朝練前の体重と体脂肪。
朝練終了後はと言いますと
あんだけヘロヘロフラフラまで走ったんです！
今日はちょっと期待！！
２００ｇしか減らなかったのもショックですが・・・・・・・・
なぜ体脂肪が増える・・・・・・・？
ひょっとして、「減量」から「トレーニング」に変わったかな？？？？？
とかってに解釈して少しでもショックを押さえております・・・・・・・・