７回目になりますαリポ酸リポート。
７ヶ月が経過したことになります。
今月はと言いますと、
まずは体重。
６０．３ｋｇ
お次は体脂肪
１４．４％
でした！
今月は現状維持って所でしたね。
今月のレポート的には、
・やっと体重の増減が安定し、落ち着きました。
・お腹がすくのは相変わらずです。食べてすぐ減ります。
・代謝が上がっているのはよくわかります。
この時期でもお風呂に入っていると、汗かきます。
・食べる量もやっと落ち着きつつあります。
・体脂肪が減っているので、肉体改造も順調なようです。
って所ですね。
これからも焦らず急がず、ゆっくりと肉体改造と健康維持を進めていきます。