３月４日 日曜日
埼玉県南部地方の天気は「晴れ」 快晴です！！
しかも最高気温も予想が２０℃！
最低気温も４℃と
季節外れの暖かさ！
なので行ってきました朝練！！１２日目
前回の朝練から１ヶ月開いてしまいました。
本日もAM６：３０に出発。
少し肌寒かったのは事実でしたが、ひんやり感が気持ちの良い感じ！
本日は久々に行って１時間。かえって時間の、
合計２時間のライド。
前回まであったこの場所まで行ったのですが・・・・・・
すっかりなくなってました・・・・・・
立った１ヶ月できれいさっぱり・・・・・
もうじき工事が終わるんですね・・・・・
反対側にあったフェンスもきれいさっぱり無くなってました・・・・・
やはり１ヶ月ぶりでしたから、ちょっときつかったですね・・・・・
ですが気温も丁度良くなってきました！！
これからはもう少し、頻度を上げて、有酸素運動したいと思います！
やはり早朝ライドはほんと気持ちが良いですよね！
これ。
朝練出発前の私のデータ。
体重
朝練終了時
この時期にこれですからやはりいい運動です！！
何かが出て行ったんですね私の身体から何かが・・・・・５００ｇも・・・・・・
まだまだ絞れる証拠ですね！！
ゆっっくりやっていきます。
それと、
先日交換したバーテープ。
結果は良好！！！
手は確かに痺れましたが、
以前のように、
「握っているのもわからない」ほどの痺れは無くなりました！！
効果絶大です！！
私のようなお悩みの方は、是非是非お試しを！！