最近ハマった朝練。早いもので今日で四回目。（現在日曜限定）
本日も行ってきました。
なんの話でそうなったか忘れてしまいましたが、
毎度おなじみ私の会社の後輩、元実業団ロードレーサー・Mさんが
Mさん・
「よく街で見かけるロードの方々、重たいギアでゆっくりペダリングしてるけど、
あれまったく意味無いんですよね！トレーニングにも何にもなんないんですよ。ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ」
（なぜ怒っているかはわかりません・・・・）
私
「ふーん・・・そうなの(・・? じゃどういった漕ぎ方が良いの？？」
Mさん
「トップギアから、一段か二段下げたギアで、高回転重視でペダリングするのが正解なんです！
所詮自転車のペダリングは回転運動。高回転キープして回転させてる方が、効率良いんですよ！
坂道とか向かい風とかん時は、ギア落としてペダリングです！！！
その方が、スピードも乗りますよ(^▽^)/」
というわけで、言われた通り、良い子に試してみました。
今までと同じ距離、前々回のタイムを目標に自宅を出発。
前回は強烈な向かい風でしたから・・・・（あと一週間早く教えてもらってれば、先週楽だったのに・・・・）
私のアドニスは前二速・後ろ七速
言われた通りトップには入れず、前はハイ側・後ろは六速で回転重視でペダリング。
後ろの七速は、オーバートップというとらえ方で走ってきました。
結果は
タイムは同じ５３分ぐらいでしたが、体の楽さが全然違い・・・・とっても楽で、自分に余裕がある感じで
周りもよく見れて良いペースで走ってきました。
お陰様で、もう少しだけ先に進みました。橋一本分ですが。
それでも体は楽でした。
それと今回から、ボトルホルダーとボトルを購入しました。
何時でも水分撮れる安心感がよかったですし、
粉末の「アミノバイタル」だったんですが、これも体の楽さにつながったのかもしれません。
しっかり水分補給して、Uターン。今日も爽快！で終わるはずだったのですが・・・・
走りばして１０分ぐらい行ったら、
１２～１３台ぐらいの集団に追いついてしまい、しかもしゃべりながら２・３台で並走しながら走ってる・・・・
しかも遅いもんだからこっちもペースが遅くなり困っていました。
マナー悪～いな～とちょっとイライラして後ろを走っていたら、
私の後ろ。さらに後ろから素人の私でもわかる、物凄い「プレッシャー」が！！！
素直に譲りました・・・。が、抜かれ際、横目でマシンとエンジンを確認・・・・
明らかに高そうな「Cervelo サーヴェロ」と明らかに「競技者」のオーラを纏ったその方・・・・
オーバーテイクも上手で見ていて惚れ惚れしてしまうほど・・・・
マナー悪い集団を一瞬で抜き去り、どんどん走ってく。
その後ろ姿を見て・・・・・私の中の何かが燃えました・・・・・
ほんの少しだけ、高校時代のハンドボーラーの何かが残っていたのか・・・・・
ここ最近の日課とロードトレーニングで新しく何かが芽生えたのかわかりません・・・・・
ですが確かに燃えました・・・・・・「ぽわっと」・・・・・
頭の中のもう一人の私が言いました・・・・
まるで追われるクラリス姫を見つけたルパンのように・・・・
「追え！！行け！！挑戦だ！！！」
そこから私の小さな「挑戦のスタート！！！」
ギアをオーバートップに叩き込み！１２・１３台の遅い集団を私なりに、オーバーテイク！！
そんな時、私の頭をよぎったあの人の言葉。
「自転車のペダリングは回転運動！。高回転キープして回転させてる方が、効率良いんですよ！」
ギアをトップに戻し、回転重視でひたすら漕ぎます！！
相手の背中をとらえましたが、息は上がりはじめ、ぜーはー言い出しましたが自分に言い聞かせます！！
「今日のこの後の事は考えるな！！今は挑戦だ！！！行け行け自分！！！」
やっとスリップに入り始めた頃、背中からカメラを取り出し、流し撮り！
それがこちら！！
相手を改めて確認！
見事なまでの逆三角形の上半身。まったく無駄のない筋肉だけの脹脛（ふくらはぎ）
マシンの整備も行き届き、まさに鬼に金棒！
私も職人の端くれ。少しでも相手から何か盗もうと、走りながら観察を続けます！
・ビンディングのせいか、つま先がまっすぐ前を向いてる。
・上半身が全くぶれてない
・やはり回転重視のペダリング。
上半身の筋肉はすぐにはどうにも出来ない為、そのほかを盗みます！
自分もビンディングを付けているつもりになり、つま先をまっすぐ前に向けて回転重視！！
３５分。トータルで３５分ついていきました。
最終的にはスリップに入るぐらいまで近づきましたが、さすがに抜かず、そこで終了！！
そのあともお相手はどんどん走っていきました。
相手の方は馴らしで走っていたか、流していただけかもしれません。
でも良いんです。ちょっとだけでも覗けました。
それだけで今日は満足！！！
それに自分にそんな気持ちがあったこともうれしかったです。
追っかける事に夢中になり、いつもより先まで走ってしまいました。
岩淵水門です。近くで初めて見ました。
川口名物「エルザタワー」６０階建てのマンション。
いつもより長く走り、速く走ったのに、少し休んだら、かなりの回復。
やはりギアの選択がよかったようです！！！
さすがは元実業団ロードレーサー・・・・・・やっぱり凄い人かも・・・・・・