復帰へ①

受傷から一週間後の7/11に再度エコー画像を撮って貰った結果・・・

やはり？第１０肋骨が疲労骨折でヒビが入っていました(T_T)

これで7/26のレースにはもう間に合わないと考えしたが、一週間経って痛みも徐々に引いてきているのと、最短で三週間あれば治るかもと言う話も聞いて、ダメ元で出走を目指す事にしました。

とは言っても、まだ患部を押さえても痛みはあるし、動きも制限しないとグギッと来るしで、本当に間に合うのだろうか？？？

よほどの無茶せず徐々にしていけば大丈夫との事なので、残り１２日で出走に漕ぎつけます。

7/11　受傷７日目　　ウォーキング１時間

7/12　受傷８日目　　ウォーキング１時間３５分　　クルクルローラー６０分＋３０分

7/13　受傷９日目　　バイク９１ｋｍ（MTB負荷小）　スイム２２００ｍ（キック＆左呼吸のみ）　ラン６ｋｍ（キロ７分）

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