2023/07/29

食事は、腹八分目に

禅では食事も大事な修行です。

料理は、修行を完成させるための「お薬」と考え、食事をいただけることに感謝し、ひと口ごとに味わっていただきます。

そして「腹八分目」を心がけます。満腹になると消化にエネルギーを使い注意散漫になってしまうからです。

精神を修行をし自らを磨くためには、腹八分目が大事の食事の作法なのです。#経営#人間力#元気#勇気#やる気#コンセプト#あるべき姿#乗馬#魂