2023/04/19

朝坐禅

日々忙しい生活を送る中で、自分自身の心身の健康を保つことが大切です。そこで、朝坐禅、早起き、3Sなどの習慣を取り入れることです。

朝坐禅は、静かな時間帯に、心を落ち着かせて深呼吸をすることで、気持ちに余裕を持つことができます。3Sは、身の回りを整理整頓することで、気持ちも爽やかになります。

食事とは、宇宙のエネルギーを一所懸命いただくことです。#経営#人間力#元気#勇気#やる気#コンセプト#あるべき姿#乗馬#魂