2023/03/13

『心と体』

身心一如です。

元気のないときは、上を向いて、大またで歩くことです。

背筋を伸ばし笑顔・大声を出すと元気になります。

いやなこと、感覚の刺激、衝動を受けた時は、肛門を締め同時に、肩の力を抜いて、下腹部に力を充実させて呼吸を長く吐くことです。

体は心のキーボードになります。

今日もルンルン気分で自分磨きをしましょう❗️#経営#人間力#元気#勇気#やる気#コンセプト#あるべき姿#乗馬#魂