３週間ぶりにマタニティ・ヨーガクラスに参加して来ました。
１５週目から通いだして、８回目の参加になりました。
そして、私より週数の若い方がやっと入って来たぁ
（１７週目だそうです）
久しぶりにヨガ友達とも会い、それぞれ更にベビの成長が見られ話も弾みました。
私ともう一人の方は逆子コンビなので、逆子体操について熱く語ったりもして…。
逆子ﾁｬﾝには語りかけが一番効果あるみたいです。
助産師さん曰く、「あなたの頭とアンヨはこっちだよーって常に語りかけてあげて下さい」だって。
そして、
やっぱりヨガはいいですね。
体の普段使っていない筋肉がかな～り伸びた気がします
来週は行けないので次回行けるのは再来週。
それまで骨盤体操とかちゃんと自宅でもやらないとっ
家に帰って気づいた事が…。
※お見苦しくてスミマセン
Myオヘソがとうとうひっくり返りましたぞ
お掃除楽々～
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