「胎児の脳内時計リズム、母親の食事時間が影響」
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/sleep_and_health/?1215060809
私は夫が帰宅してから夕食をいつも一緒に摂ってます。
だいたい２０時くらい…
で、朝は１０時くらいなんですよねぇ。
（でもあまりお腹空かないので野菜ジュースやフルーツ＆ヨーグルトで済ませちゃう事が殆ど）
昼食時間は１３時くらい。
この時間配分ってあまりよくないのかなぁ
なんだか心配になってきちゃいました
食事時間についてちゃんと見直してみようと思います。
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