こんにちは 
世の中にキラキラ笑顔の
ママや女性を増やす
子育てアナリストのKYOKOです
子育てカウンセラー協会理念
～できないことに×よりも
そのままのこの子に
花マルを～
素敵な理念ですよね 
みなさん、自粛生活に
そろそろ限界って方
多いかと思います 
『コロナ疲れ』って言葉を
最近よく聞きますね
家族みんな、
そんな状態の方
多いかもしれませんね 
私は毎日、ありがたいことに
することが多くて 
頭の中は常にクルクル
考え事をしています
でも、そんな私でも
ココロの中には疲れが
たまっていたのか。。
先日のZOOMでの
『あかもちシェア会』と
『潜在意識レッスン』で
号泣しちゃいました 
ここ数年前のことを
振り返る時間もあり。。
苦しかったことや
色々な感情を思い出したり。
また最近の自粛生活の疲れからか
ホッと解放された気分で
つい涙が …
知らない間にママは
緊張状態にあるんだと思います 
先の見えない不安
将来への不安
子供を守らないと！
という責任感など。。
様々な思いを
抱えていますよね
私は涙をいっぱい流して
そのココロに張りつめたものを
吐き出して。。
すごぉーくスッキリしました 
涙は溜まった感情も
流してくれますね。。
ココロがスッキリします 
前回お伝えした
吐き出しノートと一緒に
出しちゃいましょう
ココロの重たい荷物を
下ろして、
下ろして、
感情を出すことをしないと
それが積もり積もって
爆発しちゃう。。
爆発しちゃう。。
そして、それは
あなたの大切なお子さんや
家族を傷つけることになって
しまいますよ
あなたは十分がんばってます
まずはあなたのココロに
耳を傾けてあげて。。
何と言ってるか？
本当は何が言いたいのか？
って気付いてあげてくださいね
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『コロナ疲れ』や
『コロナうつ』が深刻化してきた
今の時期。。
ご自身やお子さん、
ご家族のことを見つめる
良い機会になりますよ
気になる方は
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